Empatía

Se define como: sentir en el propio cuerpo, las sensaciones que el otro tiene.

Pero cómo es posible esto y en qué ayuda?

A mi modo de ver, empatía debería ser definida de otra manera. Me explico.

Si siento el mismo dolor que el otro, la misma pena, rabia, no podré ayudarlo ya que me envolveré en esas emociones y no podré pensar, ver opciones, alentar al otro, tomar acción, etc.

Necesito lograr entender lo que el otro está vivenciando, para poder acompañarlo, contenerlo, comprenderlo, ayudarlo, solucionar, ver opciones, ver el lado positivo, etc.

Por qué?

Porque no se ponen realmente en mis zapatos, sino que opinan desde lo que el otro haría, con sus recursos, carencias, habilidades, experiencias, opiniones, etc.

Lograr empatizar realmente es, tratar de ponerse de verdad en los zapatos del otro, ver lo que el otro realmente quiere, necesita y que lo logre desde sus propias herramientas, carencias, vivencias, etc.

Por eso una terapia es muy útil, porque tenemos herramientas para ayudar desde ese enfoque, no desde el de un amigo.