Relaciones Tóxicas
A veces hay personas de nuestro entorno que notamos que no nos hacen bien, pero no tenemos la certeza, razones reales o concretas para alejarnos. Y mantenemos esas relaciones, intuyendo que no nos aportan, que no nos hacen bien.
Cómo reconocerlos?
Hay varios indicios y daré algunos ejemplos para que puedas reconocerlos y si calzan en más de alguno, deberás pensar en alejarte:
- No se alegran de verdad de mis victorias y cuando estoy mal, se acercan, pero puedo notar o percibir que les agrada verme así.
- Me critican y juzgan constantemente.
- Se quejan de todo y todos.
- Me descalifican a mí y a mis logros.
- Son negativos, fatalistas y logran deprimirme con sus comentarios.
- Son manipuladores y termino pensando o creyendo lo que ellos dicen.
- Son autoritarios, todo debe ser y se debe hacer a su manera.
- Son celosos, no les gusta que me agrade, escuche o lo pase bien con otros.
- Son exigentes, necesito cumplir con sus expectativas.
- Cuando está todo bien, encuentran la manera de ver un problema.
- Egocéntricos, todo es en torno a ellos.
- Egoístas, ellos primero, segundo y tercero.
- Culpan o responsabilizan siempre a los otros de sus errores o problemas.
Lo primero es darme cuenta de que me hacen mal, que necesito distancia y si no soy capaz de resolverlo, necesito ayuda de un psicólogo, para fortalecer mi autoestima, reforzar mis herramientas, aprender a soltar y a poner límites.
Debo dejar de darles oportunidades, hablarlo con ellos y tener la esperanza de qué cambien. Necesito alejarme de ellos y/o mantenerlos sólo para algunas ocasiones, pero siempre sabiendo que no debo confiar más allá y no puedo compartir todo con ellos.