TOC
El trastorno obsesivo-compulsivo es tener una necesidad, un impulso, una compulsión de realizar un comportamiento.
Con la pandemia muchos andamos preocupados con lavarnos las manos o enfermar… Pero hay personas que desde hace mucho tiempo, viven con angustia, fijación con lo sucio, con gérmenes, enfermedades, limpieza, etc.
Que hay detrás de eso?
En palabras simples la necesidad de control, miedo, ansiedad y angustia, que provocan pensamientos constantes que no logran eliminar o controlar y que hacen que se necesiten callar, haciendo lo que se les pide, para dejar de sentir esa sensación.
Hay distintos grados, de leves a graves y diferentes tipos, pueden ser:
- A la contaminación o limpieza.
- Acumular cosas o coleccionar.
- Repetir palabras o comportamientos.
- Ordenar, todo en su lugar o ángulo.
- Amorosas, con una persona.
- Dudar de todo o todos.
- Sexuales no adecuadas.
- Somáticas, enfermedades o físicas.
- Religiosas en extremo o culpas.
- Agresivas, temor a dañar o dañarse.
- Entre otras…
Qué hacer??
Lo ideal es acudir a terapia para poder trabajar la angustia, miedo, ansiedad y fortalecer todas las herramientas que tienen que ver con el control. Descubrir de dónde viene, que trauma lo desencadena y sanar todo lo que ha repercutido al tenerlo.
Por el momento, tratar de realizar las compulsiones de manera tranquila, no pelearse con eso, no angustiarse tanto por tener que hacer o pensar en eso y pedir ayuda.
El entorno no debe criticar o reírse de eso, no retar a la persona, no obstaculizar. Entender y contener es muy importante.