Bajar de Peso

Para tener hambre realmente, debemos dejar de comer varios días, lo que sentimos habitualmente tiene que ver con apetito, ganas de comer, rutinas de horarios de comida, premios de comida, tapar emociones, etc.

Comemos para pasar la rabia, la pena, el aburrimiento, etc., por lo tanto si no logramos sanar en nuestra psique lo que nos hace comer así, será muy difícil lograr llegar a la meta que tanto anhelamos.

En terapia cuándo tratamos esto, primero lo hacemos con Hipnosis, vamos a la raíz del conflicto, a lo que está provocando esa ansiedad, ese desgano, ese caer en tentación, esa necesidad de comer ese tipo de comida o en esas cantidades. Para que se nos haga más fácil lograr cumplir ese objetivo.

Luego vemos que emociones están interfiriendo en esta conducta, para poder reparar lo que nos ocurre y resolver ese desencadenante, de una manera adecuada y sana.

Por qué engordamos?

Pensar en dietas, en que estoy gorda(o), ese estrés ENGORDA! (aumenta el cortisol, se enlentece el metabolismo).

Nuestra mente impacta a nuestro sistema neurológico, por lo tanto, nuestro metabolismo y todo lo que ocurre con nuestro cuerpo. Los factores emocionales nos llevan a subir de peso.

Te sientes identificado con una o más de estas afirmaciones:

• No me gusta cómo me veo en el espejo.
• Como con culpa o con miedo a engordar.
• Me siento frustrada(o) u obsesionada(o) x no bajar de peso.
• Me levanto de noche a comer.
• Siento que tengo una tristeza profunda que no me deja ser feliz.
• Tengo un pasado sexual difícil.
• Sufro de problemas de digestión, estreñimiento o colon irritable.
• Tengo fatiga o dolores de cabeza.
• Muchos antojos.
• Cambios de humor.
• Tengo la piel o uñas o pelo reseco.
• Tengo hipotiroidismo, resistencia a la insulina.

Para poder resolver todo eso y estar conforme con mi cuerpo y conmigo en general, debo amarme, aceptarme.

Y ¿Cómo lo hago?

Primero me tengo que conocer! Sanar internamente todo lo que provoca esto, para así́ lograr relajarme y lograr cumplir con todos mis objetivos, tanto de peso como con todo el resto de los temas.

En terapia nos enfocamos en trabajar cada uno de estos temas y las herramientas que necesitas para poder sentirte y verte como tú quieras.

La Ansiedad por la comida no es un problema, es un SÍNTOMA.